Nutrisi anu pas mangrupikeun konci pikeun kaséhatan saha waé. Pangan dina hiji cara atanapi sanés mangaruhan kana sadaya sistem sareng fungsi awak.
Salaku conto, poténsi lalaki langsung gumantung kana nutrisi anu pas. Upami saurang lalaki sering nyéépkeun junk food, sapertos fast food, sandwiches, genah, sosis, sareng sajabina, maka ieu pastina bakal mangaruhan poténsi na.
Dina raraga ngajaga fungsi séks dina tingkat anu ditangtoskeun pikeun waktos anu lami, saurang lalaki kedah nyerah panggunaan katuangan anu ngabahayakeun sareng ngeusian makanan sadidinten ku kadaharan alami, anu mangaruhan kanaékan potency.
Naon jenis produk anu ayeuna urang bakal analisa.
Produk pikeun potency
Aphrodisiacs amis
Pikeun poténsi anu saé, saurang lalaki kedah tuang madu, kenari, kacang sareng kemiri ti waktos ka waktos. Séndok madu anu dicampur sareng 100 gram kenari tiasa gancang pisan ningkatkeun fungsi séksual lalaki. Cukup pikeun nyandak ngeunah ieu séndok sapoé sateuacan bobo, sareng saatos 4 dinten anjeun bakal ngaraos pangaruhna.
Upami anjeun henteu resep kenari, maka éta tiasa digentos, contona, ku prun (saatos dikumbah sareng dicabut liang) atanapi siki kembang matahari.
Endog
Mangrupikeun produk anu saé pikeun potency, beunghar protéin sareng vitamin. Endog beunghar koléstérol, anu diperyogikeun salaku bahan pangwangunan pikeun hormon séks jalu. Kalayan tingkat koléstérol anu handap dina awak, poténsi mimiti turun, ku tingkat anu luhur, koléstérol disimpen dina témbok pembuluh darah, hasilna aterosklerosis atanapi sumbatan vaskular tiasa muncul. Éta sababna ahli nutrisi di panjuru dunya aktip ngabantah ngeunaan konsumsi endog. Aya anu nyebatkeun yén norma maksimum nyaéta dua endog sakali 2 dinten, anu sanésna éta endog tiasa didahar sahenteuna unggal dinten, kusabab éta ngandung zat anu ngatur kadar kolesterol dina awak.
Daging, lauk sareng sayuran
Seueur awéwé terang yén piring daging ngagaduhan pangaruh anu saé pisan kana kakuatan lalaki. Ku alatan éta, lamun anjeun ngagaduhan masalah sareng potency, anjeun kedah nambihan langkung seueur daging pikeun diét. Salaku tambahan kana daging, piring lauk damel padamelan anu hadé kalayan degdegan anu goréng. Tapi supados lauk tiasa nahan sipat anu manpaatna, éta kedah disayogikeun dikulub.
Sayuran sareng lalaki ngagaduhan pangaruh positip kana fungsi séks. Langkung saé dianggo babarengan sareng daging sareng lauk asakan salaku lauk. Turnip gaduh pangaruh anu saé pikeun potency, anu hanjakalna, henteu kasohor ku konsumen ayeuna.
Lalaki anu disfungsi erectile disarankan pikeun tuang langkung héjo, anu ningkatkeun dorongan séksna. Salaku tambahan pikeun héjo, wortel St. John, thyme, cumin, mint sareng dandelion ningkatkeun dorongan séks.
Ti saprak jaman kuno, urang Slavia parantos nganggo resep anu saé pikeun ningkatkeun potency: 100 gram daging sapi, dicampur sareng hiji bawang sareng turnip alit. Eusian sadayana cai sareng masak salami 20 menit. Teras tambahkeun uyah, peterseli, dandelion, sakedik dill sareng cabé beureum. Nalika campuran éta ngagolak, ngantep éta badé 30 menit.
Bawang bodas sareng bawang
Produk ieu pikeun potency ningkatkeun sirkulasi getih dina organ pelvis, aktipkeun produksi téstostéron, ningkatkeun potency sareng janten prophylaxis ngalawan seueur panyakit urologis. Ogé, kadaharan ieu euyeub ku vitamin sareng selenium. Kusabab sipat ieu bawang sareng bawang bodas dilarang di biara.
Tiram sareng kerang
Lalaki awéwé kasohor Casanova tuang sakitar 50 kerang nalika sarapan. Produk ieu ngagaduhan kandungan séng organik anu luhur, anu nguntungkeun dina pengobatan disfungsi erectile. Pikeun pangaruh anu maksimal, kerang sareng kerang dikonsumsi atah, kumargi seueur nutrisi anu leungit nalika diolah.
Seledri sareng jahé
Dua produk ieu pikeun potency mangaruhan pangaruhna kana kaséhatan lalaki. Seledri gunana pikeun ngandung hormon jalu androsterone, anu tanggel walerna sareng ciri séksual sekundér. Seledri sareng jahé ngandung sadaya unsur anu diperyogikeun pikeun ningkatkeun potency sareng pencegahan prostatitis anu hadé.
Produk henteu kapake
Diét sadidinten urang ngandung seueur pangan anu henteu aya gunana sareng ngabahayakeun. Salaku conto, cola sareng kopi masihan épék stimulasi samentawis. Nanging, ku sering dianggo, pembuluh darah ngalegaan sareng beban kana jantung ningkat, akibatna résiko serangan jantung ningkat sacara signifikan.
Ogé, pasta sareng kentang henteu aya gunana pikeun potency. Pikeun poténsi, roti rai, anu beunghar ku vitamin B, tiasa manpaat, roti bodas henteu aya gunana.
Akhirna, kuring hoyong nyatakeun yén gaya hirup anu séhat, olahraga sareng latihan fisik khusus mangrupikeun pencegahan anu hadé sareng cara merangan disfungsi erectile.